眉毛を生やす方法

眉毛が伸びる方法はたったの2つ!抑えておきたい眉毛が生える仕組み

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眉毛が伸びる方法はたったの2つしかありません。

  • 1.食生活に気をつけること
  • 2.眉毛の周りの血行を良くすること
  • 眉毛が伸びる方法は、色々な情報が「雑誌」や「ネット上」に出回っていますが、上記の2つが眉毛が伸びる方法の基本の”き“です。

    この記事では、眉毛が伸びる方法について解説していきます。

    あなたの求めている答えが見つかるかもしれませんよ?

    眉毛が伸びる方法はたったの2つ!

    眉毛が伸びる方法は、「食生活に気をつけること」「眉毛の周りの血行を良くすること」の2つが重要になります。

    そもそも眉毛は”毛母細胞””毛乳頭”と呼ばれる細胞からできています。
    毛母細胞と毛乳頭は、眉毛が伸びる方法に大きく関係しています。

    ”毛母細胞”は、”毛乳頭”から栄養や酸素を取出して、
    それを”栄養分”として”細胞分裂”をすることで、眉毛は伸びていきます。

    ※毛乳頭に栄養を届けているのは血液の働きです。

    つまり、毛母細胞の活性化に成功することで、眉毛は伸びやすくなるんです。

    そして、眉毛が伸びる方法としては、

  • 毛乳頭に栄養を与えること
  • 眉毛の周りの血行を良くすること
  • の2つが重要なポイントになります。

    また、眉毛には「成長期」「休止期」「退行期」という
    毛周期(ヘアサイクル)があります。

    それぞれの時期で、毛母細胞の細胞分裂の頻度が違ってきます。

    名前からわかるとおり、眉毛は毛周期の「成長期」に毛母細胞が活性化します。
    成長期は、眉毛がぐんぐんッと作られて伸びていく期間です。

    そして、毛周期の休止期に入り、眉毛の成長が止まります。
    眉毛の成長が止まると、退行期になるので、後は抜け落ちていくだけとなります。

    後退期のあとは、再び新しい眉毛が生えてくる成長期がくるのを待つのですが・・・、

    この時に、毛乳頭に十分な栄養が運ばれないと、毛母細胞が活発に細胞分裂できなくなってしまいます。

    そうなると、眉毛の毛周期(ヘアサイクル)が乱れてしまうので、まだ伸びきっていない眉毛が抜け落ちてしまいます。

    >>眉毛の毛周期(ヘアサイクル)についてもっと詳しく見る

    だから、眉毛が伸びる方法として、毛周期の成長期に”栄養を十分に摂って””眉毛の周りの血行を良くしてあげること”が重要なんです。

    それでは、眉毛が伸びる方法について詳しく解説していきます。

    眉毛が伸びる方法1:食生活に気をつけること

    眉毛が伸びるためには、毛乳頭に栄養を与えること欠かせません。
    そのためには”食生活”が重要になります。

    実は、私達が普段から口にしている食事は、眉毛の成長につながっているんです。
    ですので、食生活が乱れがちな方は、眉毛が細くて薄くなっているかもしれません。

    食事から得た栄養は、血液を通って眉毛の毛根まで届けられます。
    そして、眉毛の毛根にある”毛乳頭”に栄養が蓄えられます。

    私達の食事には様々な栄養が含まれていますが、
    特に眉毛の成長に良いとされている成分はこちらになります。

  • 1.眉毛が抜けるのを予防する「鉄分」
  • 2.眉毛に栄養素を運ぶ血液をサラサラにする「飽和脂肪酸」
  • 3.眉毛を抜けるのを防ぐ「ビタミンE」
  • 4.眉毛の発毛・育毛を促進する「亜鉛」
  • 5.眉毛の毛細胞を作る手助けをする「葉酸」
  • これらの成分を心がけた食生活をしてみてはいかがでしょうか?

    >>眉毛の成長に良いとされる成分についてもっと詳しく見る

    眉毛が伸びる方法2:眉毛の周りの血行を良くすること

    眉毛に栄養を届けるのは血液の仕事です。

    血液の流れ、つまり血行を良くすることで、
    効率良く眉毛に栄養を届けることができます。

    目の周りの血行を良くするために、あなたでも手軽にできることが2つありますよ。

  • 1.目の周りをマッサージする
  • 2.ホットアイマスクで目の周りを温める
  • どちらの方法も、5分のスキマ時間があれば簡単にできます。

    仕事や家事で「疲れたなぁ~」と、思って休憩した時の、
    その5分間があれば、あなたの眉毛は伸びやすくなりますよ。

    目の周りをマッサージすることで、目の周りにある毛細血管を広げて血行を良くすることができます。

    マッサージの方法については、こちらの動画(クリックすると動画が再生されます)を参考にしてみてください。

    「目の周りはデリケートな部分だし、自分でマッサージするのはちょっと・・・。」
    と、心配されている方は、ホットアイマスクを使ってみていかがでしょうか?

    ホットアイマスクなら、お仕事や家事の休憩中に袋からサッと取出して付けるだけ!
    目元がポカポカと暖かく感じるのは、目の周りにある毛細血管が広がるからです。

    また、ホットアイマスクには、使い捨てタイプ繰り返し使えるタイプがあります。
    繰り返し使えるタイプは、電子レンジで温める必要があるので一手間必要です。


    私は衛生的なことを気にして、使い捨てタイプを愛用しています。

    使い捨てだとお金がもったいない気がしますが、手間と衛生面を考えると安いかなぁ~。

    ホットアイマスクは、眉毛が伸びやすくなるだけじゃなく、目の疲れにも良いですよ。
    是非、仕事や家事の合間にお試しください。

    >>amazonでホットアイマスクを探す

    >>眉毛の周りの血行を良くする方法についてもっと詳しく見る

    眉毛が伸びる方法まとめ

    眉毛が伸びる方法の”まとめ”です。

  • 眉毛が伸びるのは毛周期の成長期
  • 眉毛が伸びるには毛乳頭に栄養を与える必要がある
  • 眉毛が伸びるには毛乳頭に栄養を効率良く届ける必要がある
  • 眉毛が成長している成長期に、十分な栄養を摂取して、効率良く毛乳頭に届けてあげることが重要です。

    眉毛が伸びるために必要な栄養は、
    わたしたちの普段の食生活から摂取するのが基本です。

    食生活の乱れは、細くて薄い眉毛になる原因になりますので注意しましょう。

    また、食事から摂取する方法以外にも、
    眉毛に直接塗って栄養を摂取する方法もあります。

    たとえば、眉毛専用の美容液として有名な”マユライズ”を使ってみるのもアリだと思いますよ。

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